Wat een rollercoaster๐ข Bedankt voor alle leuke reacties!
Het was een spannende en leuke week, maar ik liep ook meteen tegen mezelf aan ๐
Ken je dat? Van die stemmetjes in je hoofd die fluisteren:
“๐๐ข๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ซ๐ถ๐ช๐ด๐ต๐ฆ ๐ฌ๐ฆ๐ถ๐ป๐ฆ? ๐๐ข๐ข๐ฏ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ช๐ซ ๐ท๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฏ? ๐๐ข๐ข๐ต ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฎ๐ฆ ๐ญ๐ถ๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฏ? ๐๐ฐ๐ฆ ๐ช๐ฌ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ข๐ญ ๐ธ๐ฆ๐ญ ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅ ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฐ๐ฆ๐จ?”
Of dat je eindeloos twijfelt over de meest simpele keuzes, zoals software voor videogesprekken? Je kijkt, al steunend en kreunend, moeilijk naar je scherm. Je man biedt daarom hulp aan. Je blijft volhouden dat je echt niet weet welke je moet kiezen… Totdat hij zegt welke software hij zou nemen en je het binnen een minuut hebt geregeld ๐
En het is overigens niet de schuld van je man dat jij je niet kunt concentreren... Jouw te hoge verwachtingen van jezelf staan een productieve dag in de weg.
Ben ik geneigd om dan nog meer te geven? Absoluut!
Niet handig allemaal, wel heel logisch. Spanning geeft stress en stress triggert patronen.
Gelukkig herkende ik ze dankzij het ๐๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐ฌ ๐๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐จ๐๐๐ฅ (๐๐๐):
โจ Dit is geen zwakte, dit zijn mijn stressmechanismen.
โจ Ik begreep wat ik nodig heb: waardering, luchtigheid en opladen.
Daarom ga ik dit weekend met trots terugkijken op alles wat wel goed ging en me energie gaf en genieten van vrienden, familie en buiten zijn! Dan kan ik er maandag weer met een frisse blik tegenaan ๐ช๐ผ
Dit is precies waarom ik met PCM werk in mijn trainingen en coaching: het geeft inzicht in je eigen patronen én handvatten om ermee om te gaan. Zo kom je sneller weer in beweging.
๐ก ๐๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ?
Herken jij je eigen patronen bij stress?
En hoe kom jij weer ‘op de rails’?
Ik ben benieuwd!
๐๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ ๐ค๐๐ง๐ง๐ข๐ฌ๐ฆ๐๐ค๐๐ง? ๐๐ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ฐ๐๐ญ๐๐ง ๐จ๐ฏ๐๐ซ ๐๐๐?
Plan gerust een vrijblijvend videogesprek van 30 minuten via de contactpagina.
De keuze daarvoor is trouwens gevallen op Microsoft Teams ๐
